分享下五谷粉的吃法:
一種是生粉,另外一種是熟粉。生粉可以加入冷水中,煮熟后食用;熟粉則可以直接拿開(kāi)水沖泡食用。如今五谷粉又有了一種新吃法,即干吃五谷粉,不經(jīng)水煮直接食用,類似于方便面,方便傳統(tǒng)吃法是作沸水泡著吃,干吃方便面則是不經(jīng)水泡直接吃。
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下面小編為大家分享下不同類型五谷磨房的特點(diǎn):
杞棗粉:紅棗、枸杞、黑米、黑豆、花生、核桃 套餐特點(diǎn):保護(hù)視力,養(yǎng)血,增強(qiáng)抵抗力。
多谷粗纖粉:蕎麥、燕麥、玉米、黃豆、花生 套餐特點(diǎn):降低脂、降低壓,中老年及心腦血管疾病患者宜食。肥胖、發(fā)干者宜食。
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小編分享下核桃的好處:
核桃又稱胡桃,入肺、大腸經(jīng),核桃是藥食兩用果實(shí),富含脂肪、膳食纖維,當(dāng)多余的脂肪不能被人體吸收時(shí)會(huì)因?yàn)楦邼B作用增加糞便內(nèi)水分,而膳食纖維可促進(jìn)水分吸收,從而增大糞便體積刺激腸壁蠕動(dòng)。核桃中含有蛋白質(zhì)及核桃多酚,能增強(qiáng)清除自由基的活性,通過(guò)減少不飽和脂肪酸的氧化損傷,促進(jìn)腦部神經(jīng)發(fā)育,有增加記憶力的功效。
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