小編為大家分享下即時(shí)燕麥片的一些小知識:
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小編分享下即時(shí)燕麥片的相關(guān)知識:
小麥有較深的腹溝,在加工即時(shí)燕麥片時(shí),腹溝內(nèi)的皮層很難剝落。目前,我國已培育出黑色、紫色、綠色、咖啡色和藍(lán)色五彩小麥,這些新品種的生理功能性質(zhì)大大優(yōu)于普通小麥,且加工好的即時(shí)燕麥片色澤誘人,口味又好,故五彩小麥?zhǔn)羌庸?span style="color:red;font-weight:bold;">即時(shí)燕麥片的上好原料。
麥粒經(jīng)清理、脫殼、剝皮、調(diào)質(zhì)軟化、輥壓制片、冷卻散濕后制成即時(shí)燕麥片,俗稱軋即時(shí)燕麥片。可與主糧混配后熬煮即時(shí)燕麥片飯(粥),在果粥、八寶粥中也配有生即時(shí)燕麥片。
燕麥片是一種營養(yǎng)豐富的食品,具有多種作用。首先,它富含膳食纖維和碳水化合物,有助于維持血糖水平、控制體重并促進(jìn)腸道健康。其次,燕麥片的抗1氧化特性可以降低膽固醇、預(yù)防心1血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。此外,研究表明食用含有高濃度可溶性膳食蛋白混合物的產(chǎn)品與人體皮膚創(chuàng)傷愈合有積極關(guān)聯(lián);同時(shí)其粘稠性能使細(xì)胞內(nèi)水分增加而保持水潤狀態(tài)的效果也十分顯著。
總之,適量吃一些燕麥片對于身體健康非常有益處.可以作為早餐或晚餐的主食來選擇多吃些對身體有好處的食物是很有必要的。