小編為大家分享下燕麥脆的一些小知識:
燕麥飽腹感強,很大程度上要歸功于其中的膳食纖維。膳食纖維分為可溶與不可溶兩種,都能改善腸道環(huán)境,可溶性膳食纖維還有助于增強飽腹感,控制血糖水平。此項以國產(chǎn)桂格原味快熟燕麥脆作為5分基準。
中奇圣(山東)食品科技有限公司經(jīng)營產(chǎn)品有五谷雜糧粥,七日粥,五谷豆?jié){飲品,五谷膳食粉,低溫烘焙五谷原料,燕麥片等產(chǎn)品,感謝您的觀看,歡迎大家來電咨詢!
中奇圣為您介紹水果燕麥脆的做法:
準備好所有材料,將燕麥脆、核桃、甜杏仁、南瓜子放入大碗混合均勻,燕麥脆、牛奶放入鍋里,用小火慢慢煮、不要讓它開,看牛奶水面的起伏程度,感覺快開的時候就關(guān)閉掉。加入紅糖、鹽、粉、玉米油、蜂蜜,用刀混合均勻,倒入28*28cm烤盤,盡量鋪勻。
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麥片的熱量因品牌、種類和配料的不同而有所差異。一般而言,傳統(tǒng)的燕麥片或無糖麥片熱量較低,每100克大約在350-400卡路里左右,含有豐富的膳食纖維和B族維生素。添加了蜂蜜、果干或堅果等高能量成分的麥片,熱量會相應增加,可能達到500卡以上。為了保持健康,建議選擇低脂、低糖的麥片,并搭配牛奶或水來食用,以平衡營養(yǎng)和熱量攝入。