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小編為大家分享下麥片的一些小知識(shí)：
一款集時(shí)尚、健康、便捷、營(yíng)養(yǎng)、美味、飽腹感的營(yíng)養(yǎng)早餐，由4種谷物，4種經(jīng)冷凍干燥工藝處理的凍干鮮果，南瓜籽，“神奇食物”奇亞籽組合而成，屬非油炸食品，不上火，大限度為人體提供足夠的谷物與水果膳食纖維，重要的是產(chǎn)品成分中加入的奇亞籽，使MY麥果脆的營(yíng)養(yǎng)成分和口感方面層層深入，更加精致。
食用燕麥片的步驟如下：
1.將水燒開，放入少量鹽。倒入生燕片，蓋上蓋子等待3~5分鐘即可出鍋；這一步也可以選擇使用牛奶代替清水，口感會(huì)更加香濃。喜歡甜食的朋友們還可以加入一些蜂蜜或白糖攪拌均勻。或者采用現(xiàn)成的純酸奶加上堅(jiān)果碎、葡萄干等配料調(diào)制“新式”酸奶飲品的吃法也相當(dāng)不錯(cuò)哦！而且一定要注意少喝冰鎮(zhèn)的粥和飲品特別是孕婦不能接觸這些東西涼的的食物會(huì)引起宮縮的問題呢。2.早餐可以搭配面包蔬菜等食物一起做營(yíng)養(yǎng)豐富的三明治。晚上可以用牛奶泡著吃，這樣不會(huì)覺得餓并且還有飽腹感，還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)幫助消化預(yù)防便1秘問題出現(xiàn)總的來說,可以根據(jù)個(gè)人口味來決定如何烹飪燕麥片。
純燕麥片的沖泡方法如下：
1.將一杯冷水或溫水中加入2-3湯匙的即食無糖燕麥片。如果想吃稠一些的可以多放些，如果喜歡稀得可以少加一點(diǎn)。一般一個(gè)人是50g干粉調(diào)成糊狀為好,大約就是一次性杯子的三分之二體積。在寒冷的時(shí)候可將水燒開后再放入適量涼到適宜溫度后用開水來調(diào)配效果更佳；
2、將攪拌好的牛奶香蕉和堅(jiān)果碎混合在一起形成均勻的面團(tuán)狀態(tài);３．把面團(tuán)放在碗中并用勺子壓實(shí)之后添上適量的燕格能營(yíng)養(yǎng)伴侶并輕輕按壓使其表面充分接觸以獲得的營(yíng)養(yǎng)吸收功效；４.注入少許溫水潤(rùn)濕一下小杯子底面與蓋子上就完成了！不僅味道香濃還方便快捷而且美味可口呢!小貼士:記得不要添加任何其他調(diào)味品哦~如蜂蜜或是白糖等會(huì)增加熱量而不利于減肥!。
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